!!! potong LEMAK !!!

Followers

Thursday, April 8, 2010

menu diet sihat

sapa nak try buat sila p cari tortilla ni kat bahagian roti ye..bukan kt sejuk beku tu... cam capati pun ada gak upa tortilla ni... panaskan kejap je klu lama2 nanti keras plak tortilla tu... pastu suka hati nak letak ayam ke hapa..cam saya, saya letak daging burger yg di hiris nipis (ini tipu) pastu gaulkan ngan mayonis + sos masukkan salad/kobis + tomato ... letak atas tortilla kemudian gulung... siap bleh ngap...

selamat mencuba !!!

4 comments:

dizzydude said...

woww!!info yang sangat bagus..

Ruziawati Bukhari said...

bagus menu ni!!

salam kenal...

Ruziawati Bukhari said...

salam..

bila nk update blog lagi? berat dh turun brp kg sekarang? t amek masa setahun gak nak turunkan 10kg.. ni pun naek 2kg.. sebab dh lama tinggalkan gym.. smg kita sama2 berjaya.. insya allah...

Munera Mustafa said...

Wah..nmpak sedap...nak try gak le..hehe
salam perkenalan ek ~~

Related Posts with Thumbnails